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Dans une société où tout va toujours plus vite, il devient de plus en plus difficile de prendre du recul. Entre les responsabilités professionnelles, la charge mentale, les obligations familiales et les sollicitations permanentes des nouvelles technologies, notre esprit est rarement au repos. Pourtant, savoir lâcher prise est essentiel pour préserver son équilibre physique et émotionnel. Contrairement à une idée reçue, le lâcher-prise ne consiste pas à abandonner ses responsa