Quand on devient maman et qu'on oublie la femme que l'on était

Devenir mère est une expérience qui transforme profondément une vie.

L'arrivée d'un enfant bouleverse les habitudes, les priorités, l'organisation du quotidien et parfois même l'image que l'on a de soi.

Pendant des mois, parfois des années, de nombreuses femmes consacrent une énergie considérable à leur famille, à leurs enfants, à leur couple, à leur travail ou encore à toutes les responsabilités qui reposent sur leurs épaules.

Et puis un jour, une question apparaît.

Une question souvent discrète, parfois inconfortable :

Et moi, dans tout ça ?

Quand le rôle de maman prend toute la place

Être mère demande beaucoup.

Beaucoup de temps.

Beaucoup d'attention.

Beaucoup d'énergie mentale.

Les journées s'enchaînent entre les obligations, les rendez-vous, les repas à préparer, les imprévus à gérer et les besoins des autres auxquels il faut répondre.

Petit à petit, certaines femmes constatent qu'elles ne se présentent plus comme une femme avant tout.

Elles deviennent avant tout une maman.

Puis une organisatrice.

Puis une gestionnaire du quotidien.

Et sans même s'en rendre compte, elles commencent parfois à s'oublier.

S'oublier ne signifie pas ne plus aimer sa famille

Lorsque l'on évoque ce sujet, certaines mères ressentent immédiatement de la culpabilité.

Comme si reconnaître son épuisement ou son besoin d'exister en dehors de son rôle parental revenait à aimer moins ses enfants.

Pourtant, il ne s'agit pas de choisir entre être une mère et être une femme.

Il s'agit de reconnaître que ces deux dimensions peuvent coexister.

Prendre soin de soi n'est pas abandonner les autres.

C'est reconnaître que l'on mérite également de l'attention, du temps et de la considération.

Quand la femme disparaît derrière la mère

Pour certaines femmes, cette prise de conscience apparaît dans leur vie intime.

Le désir devient plus discret.

La sensualité semble lointaine.

Le corps est souvent perçu à travers ce qu'il fait plutôt qu'à travers ce qu'il ressent.

D'autres réalisent qu'elles ne prennent plus de temps pour elles, qu'elles ont abandonné certaines passions ou qu'elles ne savent plus vraiment ce qui leur procure du plaisir.

Elles continuent à avancer.

À assurer.

À gérer.

Mais elles ont parfois l'impression de s'être perdues quelque part en chemin.

Retrouver la femme que l'on est devenue

Il est important de comprendre qu'après une maternité, on ne redevient pas forcément la femme que l'on était avant.

Parce que l'expérience de la parentalité nous transforme.

Parce que nos besoins évoluent.

Parce que nos priorités changent.

L'objectif n'est donc pas de retrouver son ancienne version.

L'objectif est souvent de découvrir la femme que l'on est devenue.

Une femme qui possède désormais une histoire différente, des besoins différents et parfois de nouvelles envies.

Se réapproprier du temps pour soi

Retrouver sa place en tant que femme commence souvent par de petites choses.

Quelques minutes de calme.

Une activité que l'on aime.

Un moment de détente.

Une sortie.

Un projet personnel.

Un espace qui n'appartient qu'à soi.

Ces moments peuvent sembler anodins, mais ils permettent progressivement de se reconnecter à soi-même.

De se rappeler que l'on existe aussi en dehors du regard de ses enfants, de son partenaire ou de ses responsabilités.

Et si prendre soin de soi était aussi une façon de prendre soin des autres ?

On demande souvent aux mères d'être présentes pour tout le monde.

Mais il est difficile de continuer à donner lorsque l'on ne se donne jamais rien à soi-même.

Prendre soin de soi n'est pas un luxe.

Ce n'est pas un acte égoïste.

C'est parfois une nécessité.

Une femme qui s'autorise à exister pleinement transmet aussi à ses enfants un message précieux : celui qu'il est possible d'aimer les autres sans s'oublier soi-même.

Conclusion

Être mère est une partie importante de votre identité.

Mais ce n'est pas toute votre identité.

Derrière la maman se trouve toujours une femme.

Une femme avec ses envies, ses besoins, ses rêves, ses questionnements et son histoire.

Et même lorsque le quotidien semble prendre toute la place, il n'est jamais trop tard pour renouer avec cette partie de soi que l'on a parfois mise de côté.

Parce qu'avant d'être la mère de quelqu'un, vous restez avant tout vous-même.